ชายที่มีกล้ามโตจะลดความเสี่ยงมะเร็งถึง 40 เปอร์เซนต์
| 15 กรกฏาคม 2552 |
จากผลการวิจัยล่าสุดพบว่าผู้ชายที่มีกล้ามเนื้อแข็งแรงจากการเล่นเวต จะมีอัตราการตายจากโรคมะเร็งลดลงถึง 40 เปอร์เซนต์
ก่อนหน้านี้นักวิจัยได้ทำการแนะนำให้ผู้ชายฝึกซ้อมด้วยเวตอย่างน้ำสองครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยการฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทั้งบน และล่าง
แต่เมื่อไม่กี่ปีนี้ เหล่าผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำให้ไดเอต และใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ ซึ่งรวมไปถึงการทำเอโรบิค อาทิ จ็อคกิ้ง ปั่นจักรยาน เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
ท้ายที่สุดกับผลวิจัยล่าสุด ได้แนะนำเพิ่มเติมให้ทำการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย
เจสสิก้า แฮร์ริส เจ้าหน้าที่ข้อมูลสุขภาพกล่าวว่า คุณไม่จำเป็นจะต้องเป็นนักกีฬาเพาะกาย เพียงแค่ออกกำลังกายห้าครั้งต่อสัปดาห์ 30 นาที ก็ช่วยให้เกิดผลที่ดีแล้ว
[แหล่งที่มา : Telegraph]
